Podregion

podregion warszawski zachodni obejmujący powiaty: grodziski, nowodworski, piaseczyński, pruszkowski i warszawski – zachodni

Okres działalności kandydata na rzecz seniorów wyrażony w latach:

3

Opis doświadczenia kandydata w działalności na rzecz osób starszych:

w tym pełnione funkcje i najważniejsze osiągnięcia, praca społeczna, wolontariat

Adam Półgrabia to doświadczony menedżer, który specjalizuje się w strategicznym zarządzaniu i adaptacji operacji do dynamicznych wymagań rynku, co skutkuje stabilnymi i opłacalnymi wynikami. Jego rola jako wpływowego lidera została potwierdzona przez znaczący wkład w rozwój struktur organizacyjnych i modeli biznesowych w renomowanych organizacjach takich jak iSMA CONTROLLI Group, Trias AVI Sp. z o.o., JW Projan Group, Sygnity Group, Softbank Group, Optimus Group i Inwar Group. Jego kompetencje obejmują zarządzanie strategiczne, technologie informacyjno-komunikacyjne (ICT), marketing, sprzedaż, sektor hi-tech, zarządzanie talentami oraz finanse. Adam Półgrabia wyróżnia się wybitnymi zdolnościami w planowaniu strategicznym, priorytetyzacji i syntezie informacji, co jest kluczowe dla podejmowania strategicznych decyzji biznesowych. Jego umiejętności przywódcze objawiają się w efektywnym budowaniu zróżnicowanych, wysokowydajnych zespołów, promując kulturę zaangażowania i odpowiedzialności. Rozwój zawodowy Adama Półgrabia opiera się na solidnych podstawach edukacyjnych. Posiada dyplom z Politechniki Łódzkiej w dziedzinie Elektroniki oraz ukończył studia podyplomowe na Politechnice Warszawskiej, Wydziale Samochodów i Maszyn Roboczych w zakresie Zarządzania Rozwojem, Transferem, Użytkowaniem i Marketingiem Innowacji Technologicznych, a także studia z Integracji z Unią Europejską na Wyższej Szkole Technicznej i Ekonomicznej. Ukończył również Coaching Menedżerski na Akademii Leona Koźmińskiego oraz Akademię Psychologii Przywództwa w Szkole Biznesu Politechniki Warszawskiej. O ponad 1,5 roku jest Dyrektorem Fundacji EWDOMED. Skutecznie przyczynił się do szybkiego uzyskania przez Fundację EWDOMED statusu OPP. Aktywnie zarządza wszystkimi działaniami fundacji oraz fundraisingiem realizując główny cel fundacji jakim jest organizowanie i udzielanie kompleksowej opieki medycznej, psychologicznej, duchowej osobom dorosłym z przewlekłą nieuleczalną chorobą, będących w końcowej jej fazie. Od dnia 17 lutego 2025 r. jest Członkiem Rady Seniorów Gminy Konstancin-Jeziorna 3-ciej kadencji. https://www.konstancinjeziorna.pl/page/rada-seniorow Od 35 lat jest mężem Mirosławy Półgrabia – lekarza specjalisty medycyny paliatywnej Hospicjum EWDOMED oraz Fundacji Hospicjum Onkologiczne Św. Krzysztofa. LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/adam-polgrabia?lipi=urn%3Ali%3Apage%3Ad_flagship3_profile_view_base_contact_details%3BAlbeI965QCGc208hJxHtIg%3D%3D

Propozycje działań/decyzji/aktywności do podjęcia jako członek Rady Seniorów Województwa Mazowieckiego

Moje działania w Radzie Seniorów chciałbym oprzeć na trzech priorytetach, które realnie podnoszą jakość życia osób starszych. 1. Zdrowe żywienie – fundament zdrowia i długowieczności Cel: Wdrożenie programów edukacyjnych i systemowych rozwiązań zapewniających seniorom dostęp do pełnowartościowej diety. Działania: • Wprowadzenie programów żywieniowych w domach opieki, szpitalach i środowisku domowym (np. dieta śródziemnomorska, DASH). • Dofinansowanie dietetyków i konsultacji żywieniowych. • Wsparcie lokalnych inicjatyw, takich jak ogrody społeczne i edukacja żywieniowa. • Ograniczenie żywności ultraprzetworzonej w placówkach opiekuńczych. Oczekiwane efekty: • Zmniejszenie liczby hospitalizacji związanych z chorobami dietozależnymi, takimi jak cukrzyca, miażdżyca czy nadciśnienie. • Poprawa funkcji poznawczych i spowolnienie rozwoju demencji. • Większa świadomość seniorów i ich rodzin na temat zdrowego odżywiania. 2. Zdrowie psychiczne – walka z samotnością i depresją Cel: Systemowe wsparcie psychologiczne i społeczne dla seniorów. Działania: • Rozbudowa sieci centrów wsparcia psychologicznego finansowanych przez NFZ. • Telemedycyna i platformy online do monitorowania dobrostanu psychicznego. • Programy międzypokoleniowe łączące seniorów z młodzieżą poprzez mentoring, edukację i kulturę. • Wsparcie wolontariatu senioralnego oraz kampanie społeczne przełamujące tabu zdrowia psychicznego. Oczekiwane efekty: • Redukcja depresji, lęków i poczucia osamotnienia. • Aktywizacja seniorów w życiu społecznym. • Ograniczenie przypadków przedwczesnej utraty samodzielności. 3. Aktywność fizyczna – klucz do niezależności i długiego życia Cel: Wsparcie codziennej aktywności fizycznej seniorów. Działania: • Rehabilitacja i aktywność fizyczna refundowana przez NFZ. • Lokalne kluby aktywności senioralnej, oferujące zajęcia takie jak nordic walking, joga, tai chi czy aqua aerobic. • Budowa infrastruktury sprzyjającej aktywności seniorów, w tym ścieżek spacerowych, parków senioralnych i przestrzeni rekreacyjnych. • Programy profilaktyki upadków oraz treningi równowagi. • Wprowadzenie zachęt finansowych do aktywności, takich jak karty sportowe dla seniorów. Oczekiwane efekty: • Mniejsza liczba upadków i złamań, które są główną przyczyną utraty samodzielności. • Spowolnienie procesu sarkopenii i poprawa ogólnej kondycji fizycznej. • Większa niezależność seniorów, zmniejszenie liczby hospitalizacji i kosztów opieki zdrowotnej. Podsumowanie: • Zdrowe żywienie pozwoli na prewencję chorób przewlekłych i poprawę funkcji poznawczych. • Zdrowie psychiczne to klucz do walki z depresją i izolacją społeczną. • Aktywność fizyczna pozwoli seniorom na dłuższe i bardziej niezależne życie. Te trzy filary powinny stanowić fundament długofalowej polityki senioralnej. Ich wdrożenie pozwoli seniorom nie tylko żyć dłużej, ale przede wszystkim lepiej.